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假日眼睛保健小錦囊
發布日期:2020-1-3 來源:

      眼睛保健小錦囊,學校放假了,廣大青少年都沉浸在假日的歡樂中。然而,愛大愛眼科專家提醒大家,玩樂的時候不要忘了眼睛保健。每個人都希望擁有一雙健康美麗的大眼睛,那么,除了日常護理,我們還應該怎樣保護眼睛呢?下面愛大愛眼科專家為廣大青少年提供了幾點意見。




1、食物搭配


      要多喝水,保持皮膚的水份充足,小細紋、魚尾紋、眼袋、黑眼圈、眼睛浮腫是眼部肌膚最容易出現的問題,這些問題的產生有時是因缺水,或循環不良造成水分囤積;經常食用一些膠質性物質,如豬蹄、雞爪等,以保持皮膚的彈性。


2、生活工作習慣


      常在計算機前打字、戴隱形眼鏡增加了眼部疲勞,使眼部老化。這種情況除了靠保養品改善外,生活習慣的配合也是十分重要的。


3、克服不良習慣


      很多人屬于先天愁眉苦臉型,整天的皺眉,瞇眼,使眼部周圍皮膚緊張,從來變得松弛,另外過多的面部表情也會使面部包括眼睛周圍皮膚松弛老化;長期熬夜,無規律的睡眠,自然也是一個主要的敵人。


4、生物保養法


      用胡蘿卜汁加一些橄欖油涂敷眼周和眼角皺紋處,或于睡前在上述部位敷以維生素E油劑,以增強皮膚的抗衰力,減少或減輕皺紋的形成與加深。


      眼睛是心靈的窗戶,是我們身體的重要組成部分,因此我們在任何時候都不能忽視眼睛保健。如果眼睛出現不適的癥狀,應該及時到專業的眼睛保健機構進行檢查,及時做眼睛保健訓練,讓眼睛時刻保持最佳的狀態!

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