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生活中有什么簡單的方法來提升視力
發布日期:2019-12-4 來源:

      愛大愛眼科專家提醒大家,玩樂的時候不要忘了眼睛保健。每個人都希望擁有一雙健康美麗的大眼睛,那么,除了日常護理,我們還應該怎樣保護眼睛呢?下面愛大愛眼科專家為廣大青少年提供了幾點意見。




1、食物搭配

      要多喝水,保持皮膚的水份充足,小細紋、魚尾紋、眼袋、黑眼圈、眼睛浮腫是眼部肌膚最容易出現的問題,這些問題的產生有時是因缺水,或循環不良造成水分囤積;經常食用一些膠質性物質,如豬蹄、雞爪等,以保持皮膚的彈性。


2、生活工作習慣

      常在計算機前打字、戴隱形眼鏡增加了眼部疲勞,使眼部老化。這種情況除了靠保養品改善外,生活習慣的配合也是十分重要的。


3、克服不良習慣

      很多人屬于先天愁眉苦臉型,整天的皺眉,瞇眼,使眼部周圍皮膚緊張,從來變得松弛,另外過多的面部表情也會使面部包括眼睛周圍皮膚松弛老化;長期熬夜,無規律的睡眠,自然也是一個主要的敵人。


4、生物保養法

      用胡蘿卜汁加一些橄欖油涂敷眼周和眼角皺紋處,或于睡前在上述部位敷以維生素E油劑,以增強皮膚的抗衰力,減少或減輕皺紋的形成與加深。


      最后,愛大愛眼科專家解釋說,人的眼球一直要到20歲左右才會發育成熟,而青少年的眼球正處于生長發育期,因此他們發生近視或是近視加深的幾率很大。相對來說,成年人的視力狀況應該比較穩定,但看電腦、閱讀時間過長,眼睛長期疲勞,使得現在成年人近視不斷加深的狀況也十分普遍。

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