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預防兒童近視,應當避免哪些因素?
發布日期:2019-10-31 來源:

      等到孩子近視度數深了,很多家長才開始著急,開始擔憂近視會對孩子的未來造成影響。其實,什么事情都應當防患于未然,不要在你的眼睛還好好的時候就過度消費它,等到失去才追悔莫及。今天,愛大愛小編就告訴你預防兒童近視,應當避免哪些因素?





1、以室內游戲為主


      以前我們玩的什么?打陀螺,扔沙包,捉迷藏,滾鐵環……總之,大多數都是戶外的集體活動。戶外活動時,眼睛會自動調節去看不同距離的東西,遠近交替地用眼,使眼睛的睫狀肌得到調節,不會感到疲勞。而現在家長出于安全、方便等原因,多數情況下是讓寶寶在家里玩。即使約了小朋友一起玩,不是去他家就是在你家,還是以室內游戲為主。這樣,寶寶都在近距離用眼,眼睛的負擔很重。


2、燈光強弱不當


      “燈光夠不夠亮?我擔心燈光太暗了會影響寶寶的視力。”我們一般都這么想。實際上,眼科專家認為,現在寶寶看書、寫字的燈光不是太暗,而是太亮了!過強的光線會使寶寶的眼睛很容易感到疲勞。寶寶需要的是柔和的光,而且要保證光線來自于寶寶的左前方。所以,晚上寶寶看書、寫字時,可選擇能調節明暗度的燈,將亮度調到柔和為準。


3、看近處的時候太多


      在城市里,人們的視線大部分時間都在5米以內,你根本無法跟寶寶解釋什么是地平線,因為根本就看不見!正是因為城市里視野不開闊,缺少可以提供給寶寶極目遠眺的環境,不需要用遠視,所以,他的遠視功能就會越來越弱。


4、戶外活動時間太少


      現在的生活空間太狹小,寶寶大多數時候都在室內活動,近距離用眼的時候很多,而寶寶的眼睛適應性是很強的,它會自己調節去適應這個近距離。而且,在屋里的時候多了,看電視、玩電腦的機會也就增多了,如果再不注意距離、姿勢,很容易讓眼睛過度疲勞。


      看了上面的介紹,作為爸爸媽媽的你是不是心里有點數了?以后一點要限制孩子少做這些事,一時的寵溺,只會換來一世的悔恨,所以有時候,請務必嚴厲些。如果想了解更多的護眼小資訊,可以登錄愛大愛官網,里面不僅有實用的護眼小知識,也有關于近視矯正的內容!

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